[...] sport lub inne formy aktywności: rower (skakanie) - codziennie Odżywianie: jem to co dadzą w szkole, w domu w sumie też, tak średnio ze słodyczami, fast-food nie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: basen i siłownia, chciałbym jak najwięcej, trenowałbym wieczorem - [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: jem wszystko ostatnio dużo wody pije staram się ograniczać słodycze. Jem głownie jedzenie domowe Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: uczulenie na atropinę, jestem astmatykiem używam lek sterydowy Stan zdrowia: jestem astmatykiem używam lek sterydowy [...]
[...] a ja wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: skakanka raz w tygodniu po 30 min Odżywianie: nie lubie fasoli hehe Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie lubie mleka, zakaz tłuszczów smażonych rzeczy ze względu na żaładek Stan zdrowia: zapalenie błony żałądka biore leki [...]
[...] 1 Obwód uda: 1 Obwód łydki: 1 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 1 Aktywność w ciągu dnia: 1 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1 Odżywianie: 1 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: 1 Stan zdrowia: 1 Preferowane formy aktywności fizycznej: 1 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 1 Czy możliwe jest [...]
[...] nie jadam śniadań, na uczelni szybki obiad, a wieczorem to zależy od tego na co mam ochote. Zdaża mi sie podjadać jakieś słodkości. Lubie praktycznie wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: w zależności od potrzeb, moze być siłownia albo ćwiczenia do [...]
[...] aktywności: Siłownia ostatnio , czsami gry zespolowe Odżywianie: Ogolnie jadelm wszytsko na co mialem ochote, ale moge miec i 1 posilek dzinnie i dam sobie rade Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: moge nonstop Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic [...]
[...] moja aktywność jest trochę zmniejszona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: lubię: owoce, mieso, warzywa, słodycze, praktycznie wsszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak koń ;] Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, aeroby, nie mam dostępu do siłowni, moge [...]
[...] dojdzie siłownia i będę musiał coś zmienić) Odżywianie: staram się ograniczyć w jedzeniu tłustych rzeczy (różne sosy itp). Jem dużo owoców, warzyw i jogurtów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: pon, sr, pt i sobota zarezerwowane na trening siatkowki, reszta do [...]
[...] szkoła ---> dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie , koszykówka , siatkówka , piłka nożna Odżywianie: nie lubię szpinaku :D resztę przeżyje Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: na nic nie mam alergii Stan zdrowia: cel. oprócz nadwagi Preferowane formy aktywności fizycznej: no ogólnie dziennie czasu [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen; w lato rower Odżywianie: hmm jedzenie naturalne Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: czas wieczorem od 18 do 24 Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] po szkole oraz bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie co 2 dzien, cwiczenia domowe typu drazek i pompki, abs na brzuch Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: ile trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy [...]
[...] aktywności: codziennie rano i wieczorem biegnę 7 min na bieżni magnetycznej , 50 pompek o ścianę , 50 przysiadów , 30 brzuszków (zależy) Odżywianie: Jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Żadnych Stan zdrowia: Często choruję , najczęściej przeziębienia Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestem w stanie im [...]
[...] tłuszczowej: * Aktywność w ciągu dnia: szkoła, siłownia, dodatkowe zajęcia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tygodniu Odżywianie: * Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: * Stan zdrowia: * Preferowane formy aktywności fizycznej: * Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: * Czy możliwe jest [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: jem wszystko co jest dostepne w domowej lodówce, slodycze tez czesto, %%% jak sie okazja trafi Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
[...] długi spacer, teraz na wakacjach biegam, Odżywianie: Jem to co jest, rzadko jem z Fast Foodów, nie lubie warzyw :/ tzn nie wszystkie ale większość :P lubię owoce. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: moge ćwiczyć codziennie jak trzeba, 1-2 godziny dziennie [...]
[...] w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4 x w tygodniu trening na mase Odżywianie: jem zdrowo wylalo mnie po odrzywce mass xxl Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrow jak rya Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x w tygodniu silownia + 3x hiit/aeroby Stosowane [...]
[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10cm Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: jem ogulnie to co inni:D:D Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: co polecicie?? mam duzo wolnego czasu i nie wiem jak go [...]
[...] siatkówki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka, dwa razy w tyg. Odżywianie: lubię praktycznie wszystko i specjalnie nie ograniczam się w jedzeniu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: po operacji serca Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x w tygodniu? Stosowane aktualnie i [...]
[...] x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: x Uprawiany sport lub inne formy aktywności: x Odżywianie: x Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: x Stan zdrowia: x Preferowane formy aktywności fizycznej: xx Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: x Czy możliwe jest [...]
[...] w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: na wf w szkole (3 godz tyg) Odżywianie: dużo warzyw, mało mięsa, od czasu do czasu słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: godzina dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
